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岩本町駅より徒歩5分/秋葉原駅より徒歩7分のパーソナルジム BROSTOKYO 2ヶ月集中プラン BROSTOKYO 2ヶ月で自信を手に入れる。締まった二の腕、美しいお尻、スッキリお腹のダイエット
自信をつけるカラダ作りは知識に秘訣があります

ダイエットやトレーニングにもチャレンジしたけど 長続きしなかった・・・こんな経験はありませんか? トレーニングは、正しいやり方を知り、一番効果的な方法を 理解して取り組むのが目標達成への近道です。

専門知識を持ったトレーナーと一緒に学び自分に最適なトレーニングを発見しましょう

正しい知識、適度の挑戦、豊富な経験のトレーナーこの3つがダイエットを健康に成功させるための秘訣
パーソナルトレーニングに通いたいけど心配・・・私にもできるかな? 私でもできるかな?こんな不安はありませんか?「こわくないかな?」「食事制限あるのかな?」「トレーナーは厳しくないかな?」「筋肉必要かな?」「トレーニング辛すぎないかな?」「本当にやせるかな?」「リバウンドしないかな?」
初心者にも問題なくこなせる高効率なトレーニングの秘訣や秘密とは

BROSTOKYOでは高効率なトレーニングを実現するためにパワープレートを導入しています

トレーニングを頑張る女性の写真
高効率を実現するパワープレートの素敵な効果とは
パワープレートの写真、パワープレートは柔軟性の向上、骨密度の増加、慢性的な痛みの緩和、筋力アップ、自律神経の改善、セルライトの解消、内蔵脂肪の現象、バランス能力の向上、などが科学的に認められています
付加情報:運動パフォーマンスが向上するといわれていて、トップアスリートの練習施設に導入が進んでいます
フリーウェイトと組み合わせると凄い

パワープレートで、無意識に多くの筋肉、深層筋にも刺激を与えることで、 体幹の安定性が高まり、筋細胞が活性化するため、フリーウエイトの負荷に対して パワー発揮が向上する、体幹・軸が安定する、多くの筋活動が見込まれ相乗効果が期待できます。

フリーウェイトとトレーニングを行っているBROSOTOKYOの女性トレーナーと2ヶ月集中コースに参加したダイエットをご希望の女性のクライント様
  • Weight-training 目的の部分以外の筋肉も刺激できる
  • Weight-training 複数の筋肉を同時に鍛えられる
  • Weight-training 可動域を広げることができる
  • Weight-training バランス能力を向上
  • Weight-training 体幹の安定性を見出すことができる
  • Weight-training 成長ホルモンの分泌
  • Weight-training 運動パフォーマンスUP
60分のパーソナル・トレーニングのレッスンが人生を豊かにする

BROSTOKYOの2ヶ月集中プログラムの 60分パーソナルトレーニングは筋肉をつけて、身体を引き締めるだけでなく血行循環が良くなり、基礎代謝も上がり、生活の質が上がる「健康的な身体」も手に入れることができます。

脂肪が燃える最強の組み合わせ、パワープレートとフリーウェイトのトレーニングはBROSTOKYOのお箱
もう二度と戻りたくないリバウンドを防ぐ

ダイエットを行う上で、避けたいことは筋肉を落とすこと。筋肉を維持、または増やした状態で、余分な体脂肪を減らすことが理想のダイエットであり、リバウンドしにくく、太りにくい身体を手に入れることができます。

リバウンドが怖くならないカラダを作ることができます

BROSTOKYOのオリジナルメソッドで、活動する筋細胞をふやすことで循環機能が向上し、さらに 筋肉をつけ基礎代謝をあげることが可能になります。

繰り返しにはなりますが、ダイエットやトレーニングに大事なことは「正しい知識」「適度な挑戦」「豊富な経験を持ったトレーナー」の3つです
よくあるお客様の声

代表的なよくある声をイメージと共に併記しております。

女性の写真(かおりさん)「トレーニングはキツ過ぎず絶妙な補助をしてくれて初心者の自分でも継続して自信が付きました」女性トレーナーの回答「初心者を中心に考えたトレーニング内容なので、さらにその人に合わせて強弱をつけるので安心です」

女性の写真(ひとみさん)「食事がつくのが本当に驚きました。何をお昼に食べるか迷っていいたので、痩せるレシピで本当に最高です。」女性トレーナーの回答「カラダ作りで一番大事なのものは食事です。短期集中コースは食事もしっかりとカバーしています

女性の写真(ゆりさん)「着替えがいらないのが本当に良かったです仕事の合間に来てトレーニングできるので続けられました」女性トレーナーの回答「私服のままトレーニングができる内容になっていて仕事の合間や休憩中にこなせるので安心です」

女性の写真(ゆかさん)「スタッフが全員女性なので安心して個室でトレーニングできて本当に助かりました。」女性トレーナーの回答「男性の目を気にせずトレーニングができるので、そこが密かに人気の理由だったりします」

女性の写真(さゆりさん)「終わった後もトレーニング続ける癖ができ習慣が変化しました。こう考えると凄く安く感じました」女性トレーナーの回答「終了後も習慣が大きく変化したというお客様ばかりです。習慣を変えるとカラダは劇的に変わります
BROSOTOKYOが初心者に選ばれる6つの理由
BROSOTOKYOが初心者に選ばれる理由1つ目「食事もでるので凄く楽」

食事も出るので凄くラク

食事指導するだけでなく、食事を提供しているので取り組みやすい

BROSOTOKYOが初心者に選ばれる理由2つ目「空いている時間は利用が可能なトレーニングスペース、パーソナルトレーニング以外でも自由に使うことが出来る点」

空いている時間は利用可

パーソナル以外の時間でも トレーニングルームを使用できる

BROSOTOKYOが初心者に選ばれる理由3つ目「全員が女性で安心してひと目を気にせずトレーニング集中することができる」

全員女性で安心

スタッフ&トレーナー全員女性なので安心してトレーニングできます

BROSOTOKYOが初心者に選ばれる理由4つ目「24時間空いている空間なのでライフスタイルを自由に合わせることが出来る」

24時間つかえる空間

24時間営業なので ライフスタイルに合わせて利用できる

BROSOTOKYOが初心者に選ばれる理由5つ目「高効率トレーニングで効率よくダイエットに勤しむことができる

高効率トレーニング

パワープレートとフリーウェイトを組み合わせた高効率のオリジナルトレーニングメソッド

BROSOTOKYOが初心者に選ばれる理由6つ目「なにも持ってくる必要がなく手ぶらでジムへくることができる」

手ぶらトレーニング

着替え・シャワー不要なので荷物が少なく済む

BROSTOKYOの2ヶ月集中コースはこんな目的の方々からお申し込みを良くいただいています。ご参考にどうぞ
巣ごもりで太って締まった人。その解消のために通いたい
短期間で痩せたい人
健康維持のためにBROSOTOKYOのパーソナルトレーニングに通いたい人
産後の体型の変化でその解消のためにパーソナルトレーニングを受けたい人
女性トレーナーから追加情報「初めは皆さんはみんな初心者ですのでご安心ください。初心者に合ったトレーニング方法を提案させていただきます」
2ヶ月集中プランの価格 今なら入会金が11000円が夏期だけのて特典で無料になります
2ヶ月プランの3つの内容
高効率トレーニングの様子、女性トレーナーが女性クライントにトレーニングの補助をしている

高効率トレーニング

辛すぎない高効率なトレーニングで自信をつけられる
60分×16回

このパーソナルトレーニングの短期集中コースはなんと食事付でサラダが2ヶ月間定額で食べることができます

サラダ定額

目標に合ったサラダを実際に食べられるので食事がラク

チャット形式で食事の指導もしてくれることができます

チャット形式での食事指導

スタッフ&トレーナー全員女性なので安心してトレーニングできます

ジムの場所
住所
東京都千代田区岩本町2丁目16−10Googleマップで開く
公式サイト
https://brostokyo.com/
営業日
トレーニングルーム:365日24時間営業中
カフェ:平日11:00-17:00
最寄り駅
秋葉原駅から徒歩7分 / 浅草橋駅から徒歩7分 / 岩本町駅から徒歩5分 / 馬喰町駅から徒歩5分 山手線・京浜東北線・総武線・日比谷線・つくばエクスプレス線・都営浅草線・都営地下鉄新宿線・総武快速線の4駅8路線利用可 BROSTOKYOの外観岩本町駅より徒歩5分/秋葉原駅より徒歩7分のパーソナルジムにあります